長期インターンはいつから始める？学年別の考え方や、就活との関係をわかりやすく解説！
長期インターンを始めたいと思っても、大学1年生と大学3年生では、向いている探し方が変わります。授業や試験との両立もあるため、学年だけで開始時期を決めるのは難しいものです。
先に結論を言うと、週1〜2日でも無理なく続けられる時間があるなら、長期インターンはいつから始めても問題ありません。大学1・2年生なら経験を広げやすく、大学3年生なら就活と結びつけやすい時期です。大学4年生も、卒業後の仕事に近い経験を選べば意味があります。
この記事では、長期インターンの基本から、学年別の始め方、就活との両立、応募前に確認したい条件まで順番に説明します。
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長期インターンとは
長期インターンとは、企業で一定期間働きながら、実際の業務を経験する活動です。数週間から数か月以上にわたって、授業と並行して週1〜3日ほど勤務する求人が多く見られます。
ただし、長期インターンという言葉に法律上の統一された期間が定められているわけではありません。求人によって勤務期間や日数は大きく異なるため、応募時には期間だけでなく、仕事内容や勤務条件も確認しましょう。
アルバイトとの違い
アルバイトは、決められた仕事を安定して行い、その対価として賃金を受け取る働き方です。飲食店の接客や販売、塾講師など、業務の手順が整っている仕事も多くあります。
長期インターンでは、営業補助、広報、マーケティング、採用、Web制作など、企業活動の一部を担当します。社員から指示を受けながら、自分で考えて進める場面も増えるでしょう。
たとえば、アルバイトであれば来店したお客様への接客を担当します。長期インターンでは、来店者を増やすためのSNS投稿を考えたり、投稿後の反応を確認して改善したりすることがあります。
一方で、長期インターンだから必ず高度な仕事を任されるとは限りません。電話対応やデータ入力が中心の求人もあります。名称よりも、実際に何を担当するのかを見ることが大切です。
また、企業の指揮命令を受けて働き、賃金を受け取る場合は、呼び方にかかわらず労働者として扱われることがあります。厚生労働省も、アルバイトや契約社員など名称にかかわらず、雇われて指揮命令を受けて働く人を労働者と説明しています。勤務時間や賃金などの条件は、契約前に確認してください。
詳しくは、厚生労働省「働くときの権利と義務」や「アルバイトをする前に知っておきたいポイント」を確認できます。
長期インターンの期間と働き方
長期インターンの期間は、1か月程度から半年以上までさまざまです。求人によっては、大学在学中の継続勤務を前提にしている場合もあります。
勤務日数は週1〜3日、勤務時間は1日3〜8時間程度の求人がよくあります。オンライン勤務に対応している企業もありますが、業務内容によっては出社が必要です。
応募前に、次の点を確認しましょう。
- 最低勤務期間は何か月か
- 週何日、何時間から働けるか
- 授業期間と長期休暇で条件が変わるか
- テスト期間や大学行事に休みを取れるか
- 研修期間中も報酬が出るか
- 交通費や通信費の支給があるか
- 契約形態と勤務条件が書面で示されるか
特に注意したいのが、求人に書かれた勤務時間と、実際に求められる時間が違うケースです。面接で、普段の勤務時間だけでなく、繁忙期や締切前の対応も聞いておくと安心です。
長期インターンで経験できる業務
長期インターンの業務は、企業や職種によって異なります。代表的なものは次のとおりです。
- 営業：顧客候補のリスト作成、商談準備、営業同行
- マーケティング：SNS運用、記事作成、広告データの確認
- 広報：プレスリリース作成、メディア調査、イベント準備
- 採用：求人情報の作成、候補者との連絡、説明会の運営補助
- Web・IT：Webサイトの更新、プログラミング、データ整理
- 企画：市場調査、競合調査、新サービスの企画補助
初めから大きな仕事を任されることは多くありません。最初はデータ入力や調査から始め、仕事の進め方を覚えた後に担当範囲が広がる流れが一般的です。
求人を見るときは、職種名だけで判断しないでください。マーケティングと書いてあっても、実際にはSNS投稿を指示どおりに作るだけの場合があります。反対に、営業補助と書かれていても、顧客への提案を任される求人もあります。
仕事内容に「具体的に何をするか」「誰が教えるか」「成果をどう確認するか」が書かれている求人のほうが、入社後のイメージを持ちやすいでしょう。
長期インターンはいつから始める？
長期インターンを始める時期に、全員に当てはまる正解はありません。学年よりも、授業との両立ができるか、何を経験したいか、どれくらい続けられるかを基準に考えます。
始める時期を決めるポイント
開始時期を決めるときは、次の順番で考えると整理しやすくなります。
まず、1週間の中で固定して使える時間を確認します。授業が少ない曜日や、夕方以降の時間を合わせて、週1〜2日を確保できるか見てください。
次に、経験したい仕事を一つに絞ります。営業を経験したいのか、文章を書く仕事をしたいのか、将来の業界を見たいのかで、選ぶ求人が変わります。
最後に、最低でも3か月程度続けられるかを考えます。長期インターンは、最初の数週間が研修で終わることもあります。仕事を覚え、任される範囲が広がる前に辞めると、経験を十分に積めません。
「早く始めなければ遅い」と焦る必要はありません。ただ、応募を迷って半年過ぎるくらいなら、勤務日数の少ない求人に応募して、仕事内容を確かめたほうが判断しやすくなります。
大学1年生から始める場合
大学1年生は、長期インターンを始める時期として早すぎるわけではありません。社会人との話し方や、メールの送り方、仕事の進め方を知るだけでも、大学生活の早い段階で役立ちます。
ただし、いきなり週3日以上の求人を選ぶと、授業やサークルとの両立で苦しくなることがあります。最初は週1日から始められる求人や、研修が丁寧な企業を選ぶとよいでしょう。
大学1年生の段階では、就活で使える実績を作ろうとしすぎなくて構いません。営業、広報、接客、Web制作などを試して、自分が続けられる仕事を探す時期です。
向いている求人を見つけるために、面接では次のように質問してみましょう。
- 未経験でも応募できるか
- 最初の1か月はどのような仕事をするか
- 学生の担当者はいるか
- 週1日の勤務でも仕事を任せてもらえるか
大学1年生は、始めた仕事が合わなくても方向転換しやすい学年です。興味がある求人を見つけたら、条件を確認したうえで動いてみる価値があります。
大学2年生から始める場合
大学2年生は、長期インターンと学業を両立しやすい時期です。専門科目が増え、自分の得意分野も少しずつ見えてくるため、興味のある職種を選びやすくなります。
この時期から始めるなら、半年以上続ける前提で企業を探してみてください。仕事を任されるまでに時間がかかっても、その後に業務改善や企画に関われる可能性があります。
たとえば、最初は記事の編集補助を担当し、慣れてから企画やアクセスデータの確認まで任されることがあります。営業であれば、リスト作成から商談準備、顧客とのやりとりへと担当範囲が広がることもあります。
大学3年生で就活を始めるとき、2年生から続けた経験があると、仕事内容や職場の雰囲気を具体的に説明できます。期間の長さだけで評価されるわけではありませんが、仕事の変化を話しやすい点はメリットです。
大学3年生から始める場合
大学3年生からでも、長期インターンを始めるのは遅くありません。ただし、就活と重なりやすいため、勤務時間を増やしすぎないことが重要です。
おすすめは、就活で興味を持っている業界や職種に近い求人を選ぶことです。広告業界を見ているならマーケティング、IT業界を考えているなら開発補助や法人営業など、仕事の中身を確かめられる求人を探します。
大学3年生は、次の点を面接で確認してください。
- 就活中に勤務日数を減らせるか
- 面接や説明会の日に休めるか
- 就活を理由に退職する場合の手続き
- 企業の選考を受ける際に不利益がないか
- 卒業後の採用を前提にしていないか
3年生の長期インターンは、就職先を決めるための材料になります。働いてみた結果、思っていた業界と違うと分かることもあります。これは失敗ではありません。就活の途中で気づけた分、入社後のミスマッチを減らせます。
学年別の長期インターンの進め方
同じ長期インターンでも、学年によって目的は変わります。1・2年生は試す時間を取りやすく、3年生は就活との関係を考えやすい時期です。4年生は、卒業後に使える経験かどうかを重視します。
大学1年生・2年生は経験を広げる
大学1・2年生は、最初から職種を一つに決めなくても構いません。営業を経験して人と話す仕事が向いていると分かる人もいれば、広報を担当して文章を書く仕事が好きだと気づく人もいます。
この時期に意識したいのは、経験した仕事を記録することです。勤務後に次の内容をメモしておくと、後から振り返りやすくなります。
- どのような課題を任されたか
- 自分は何を考えて行動したか
- どのような結果になったか
- 社員から何を指摘されたか
- 次に何を変えたか
たとえば、SNSの投稿を作った経験なら、投稿本数だけでは足りません。誰に向けた投稿か、どのような内容を考えたか、反応を見て何を変えたかまで説明できると、経験の中身が伝わります。
1年生・2年生の段階では、目立つ成果が出なくても問題ありません。ミスをして報告の仕方を覚えた、締切を守るために予定を組み直した、といった経験も仕事を理解する材料になります。
大学3年生は就活とのつながりを考える
大学3年生は、長期インターンの経験を就活でどう説明するか考えながら働きましょう。
就活で評価されるのは、インターンに参加した事実だけではありません。企業は、あなたがどのような役割を担い、何を考え、どのように行動したのかを確認します。
面接では、次のような順番で話すと伝わりやすくなります。
- どの企業で、どのような仕事を担当したか
- 仕事を始めたときに困ったことは何か
- その問題に対して、何を試したか
- 結果として何が変わったか
- その経験を入社後にどう生かしたいか
「マーケティングを経験しました」だけでは、話が広すぎます。「記事の閲覧数が伸びなかったため、過去の記事を調べて見出しの付け方を変えた」のように、行動を具体的にすると内容が伝わります。
なお、文部科学省、厚生労働省、経済産業省は、2022年にインターンシップを含む学生のキャリア形成支援を4類型に整理しました。企業説明などを行うオープン・カンパニーと、実際の就業体験を含むインターンシップは同じものではありません。詳しくは文部科学省「大学等におけるインターンシップの推進」で確認できます。
大学4年生は卒業後の進路を見据える
大学4年生から始める場合は、卒業後の仕事に近い求人を選ぶと経験を生かしやすくなります。
内定先が決まっているなら、入社後の業務に近い仕事を探してみましょう。営業職に進むなら法人営業、エンジニア職なら開発補助、採用担当なら採用アシスタントなどが候補になります。
内定先が決まっていない場合は、長期インターンを就活のやり直しに使う方法もあります。短期間で企業を判断する必要があるため、勤務開始前に仕事内容と卒業までの期間を確認してください。
卒業間近の場合、数か月の勤務が難しいこともあります。その場合は、1か月単位のプロジェクト型求人や、卒業後も継続できる求人を探すとよいでしょう。
大学4年生だから遅いと考える必要はありません。卒業後に使える仕事を選べるかどうかが重要です。
長期インターンと就活の関係
長期インターンは就活に役立つ可能性がありますが、参加しただけで内定に近づくわけではありません。働いた経験を振り返り、自分の言葉で説明できるようにしておく必要があります。
就活でアピールできる経験
就活で話しやすいのは、次のような経験です。
- 未経験の仕事を覚えた経験
- 指示を受けるだけでなく、自分から改善した経験
- 失敗した後にやり方を変えた経験
- 社員や顧客と話しながら仕事を進めた経験
- 数字や反応を見て、次の行動を決めた経験
成果は大きくなくても構いません。売上を大きく伸ばした話だけが評価されるわけではありません。
たとえば、営業電話で断られることが続いたとします。その後、話す内容を録音して先輩に確認してもらい、質問を変えた結果、商談につながる割合が上がった。この経験なら、課題を見つけ、周囲に相談し、行動を変えた流れを説明できます。
長期インターンの経験を話すときは、企業名や業務内容を話せない場合もあります。守秘義務があるときは、顧客名や未公開の数値を出さず、担当した役割と改善の流れを説明してください。
長期インターンと就活を両立する方法
就活と長期インターンを両立するには、勤務日数を固定しすぎないことがポイントです。週2日勤務でも、就活が忙しい時期に週1日に変更できる求人なら続けやすくなります。
両立のために、次のようなルールを最初に決めておきましょう。
- 授業とインターンの予定を同じカレンダーで管理する
- 就活の説明会や面接が増える時期を早めに伝える
- 忙しい週は業務量を調整してもらう
- 期限のある仕事は、難しいと分かった時点で相談する
- 就活のために休む場合は、できるだけ早く連絡する
就活を理由に勤務日数を減らせるかどうかは、企業によって異なります。応募前に確認し、面接でも遠慮せずに聞いてください。
インターン先から採用を勧められることもありますが、必ず応じる必要はありません。働いた経験と、就職先として選ぶかどうかは別に考えましょう。
就活前に辞めるべきか続けるべきか
就活が始まったからといって、長期インターンを必ず辞める必要はありません。仕事を続けることで、面接で話せる経験が増えたり、業界への理解が深まったりします。
ただし、就活の時間が足りず、授業にも影響が出ているなら、勤務日数を減らすか退職を検討してください。長期インターンを続けること自体が目的になると、優先順位が逆になります。
辞めるか迷ったら、次の3点で判断します。
- インターンで学びたいことがまだ残っているか
- 就活の予定と勤務時間が重なっていないか
- その企業で卒業後も働きたいと思えるか
業務を一通り経験し、今後の成長が見えないなら、区切りをつけても問題ありません。反対に、志望職種に近く、勤務時間も調整できるなら、就活と並行して続ける価値があります。
長期インターンを始める前の確認事項
求人に応募する前に、仕事内容と条件を確認しましょう。長期インターンは勤務期間が長い分、合わない企業を選ぶと時間を大きく失います。
授業や試験との両立
授業の時間割を見て、毎週確保できる時間を先に決めます。空いている曜日をすべて勤務に使うと、課題や休息の時間がなくなります。週1〜2日から始め、慣れてから勤務日数を増やす方法もあります。
面接では、次のように具体的に伝えてください。
- 授業がある曜日と時間
- 勤務できる曜日
- 試験期間の予定
- 長期休暇中に勤務日数を増やせるか
- 通学時間と勤務場所の関係
「学業優先で働けます」とだけ伝えると、企業との認識がずれることがあります。毎週何曜日なら勤務できるのかまで話したほうが安全です。
業務内容と勤務条件
求人票で確認したいのは、職種名よりも仕事内容です。次の質問に答えられない求人は、応募前に詳しく聞いたほうがよいでしょう。
- 入社後1か月は何を担当するか
- 学生一人に社員がつくか
- 成果や評価を誰が確認するか
- 勤務時間を変更できるか
- 報酬は時給制か成果報酬か
- 交通費や経費の扱いはどうなっているか
「学生だから無給で当然」とは限りません。実際の業務に従事し、企業から指揮命令を受ける働き方であれば、労働条件の確認が必要です。厚生労働省は、会社が労働者を雇う際、賃金や労働時間などの条件を明示する必要があると案内しています。
条件が口頭でしか説明されない場合や、面接で聞いた勤務時間と求人票の内容が違う場合は、契約前に書面で確認してください。疑問を残したまま急いで始めるのは避けたほうがよいでしょう。
企業で身につけたいこと
応募前に、長期インターンを通して何を身につけたいのかを一つ決めておきます。
たとえば、次のような目標です。
- 顧客との話し方を身につける
- Web記事の企画から公開まで経験する
- プログラミングを使った開発に関わる
- 採用業務の流れを知る
- 数字を見ながら改善する経験を積む
目標が決まっていると、求人の比較がしやすくなります。営業を経験したいのに、実際の業務が電話番号の入力だけなら、応募前に確認できます。
企業に聞くときは、「成長できますか」と聞くより、「3か月後にはどのような仕事を任せてもらえますか」と聞くほうが具体的です。担当者の答えから、学生に任せる仕事の範囲や教育の仕組みも見えてきます。
まとめ
長期インターンを始める時期の考え方
長期インターンは、大学1年生からでも、大学3年生からでも始められます。重要なのは、学年よりも次の条件です。
- 授業や試験と両立できる
- 週1〜2日以上の時間を確保できる
- 仕事内容に興味がある
- 数か月続ける意思がある
- 勤務条件を事前に確認できている
大学1・2年生は、複数の仕事を試しながら得意分野を探す時期です。大学3年生は、就活で興味のある業界や職種に近い求人を選ぶと、仕事への理解が深まります。大学4年生は、卒業後の進路につながる経験かどうかを基準にしましょう。
学年に合った求人の探し方
大学1年生なら、未経験可で週1日から始められる求人を探します。大学2年生なら、半年以上続けられ、担当業務が広がる求人が候補です。大学3年生は、就活中に勤務時間を調整できる企業を選びます。大学4年生は、卒業後も続けられる求人や、内定先の仕事に近い求人を確認してください。
長期インターンをいつから始めるか迷っているなら、まずは勤務条件を絞って求人を見てみましょう。応募先を探す段階で、自分が働ける時間と経験したい仕事が具体的になります。
始める時期を決めるのは、その後でも構いません。授業に無理がなく、仕事内容に納得できる求人が見つかった時期が、あなたにとっての始めどきです。